街舞健身操百科2VCD-京凰网

街舞健身操目前是全国各地时尚流行的一项健身运动，它是在健身操的基础上加入了街舞的元素。本套街舞健身操结合了街舞与有氧运动二者的精华，既体现了街舞的自由与不羁，又充分达到了健身减脂所要求的运动量，它是运动与娱乐相结合，欢乐与时尚相对应的产物，它摆脱传统健身操的束缚，它是新派自由的化身，它可以让您的身体更瘦更美更健康！
街舞健身操由著名健身专家示范讲解教学，简单易学，是您快速学会街舞健身操的最佳教材。

第一碟内容

01.我行我酷
02.我行我酷动作分解
03.漫游巴厘岛
04.漫游巴厘岛动作分解
05.魅力无限
06.魅力无限动作分解
07.街尾式
08.街尾式动作分解
09.我想我知道
10.我想我知道动作分解

第二碟内容

01.希望之路
02.第一讲.桑巴恰恰曼波背身后转
03.第二讲.向侧交叉步抬膝踢腿向后曲腿
04.风雨兼程
05.第三讲.踏步走抬膝扩胸上臂伸展
06.第四讲.恰恰步飞翔动作转身
07..瞬间
08.第五讲.交叉步抬膝移动转身
09.第六讲.向侧半蹲步开合跳
10..飞旋时代
11.第七讲 .上步吸腿迈步后曲腿
12.第八讲向侧移动的后交叉步向侧点地